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安眠指南
8
状态:
8
类型:
动画
主演:
年代:
2021 / 欧美 / 内详
导演:
内详
国家/地区:
欧美
集数:
每集 45分钟
语言/字幕:
英语
年代:
2021
更新时间:
2021-07-15 19:38:01
影视/评论:
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条评论,
详细介绍:
<p> 深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《H…
<p> 深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。<br/> 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。<br/> 每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。<br/> 《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻,并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。<br/> 《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个,后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。<br/> Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个,后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。</p>
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